2017-1-6 16:38 |
На Новый год нужно как можно реже пользоваться лифтом, побольше ходить, есть помалу. Такие советы дала заместитель директора ГНКО «Институт гидроэкологии и ихтиологии» НАН РА Нуне Бакунц.
«Как известно, за роскошными столами, когда угощают, люди едят больше обычного. Что я могу посоветовать в такой ситуации…Прежде всего, нужно есть помалу, если хотите попробовать все блюда, отдать предпочтение овощным блюдам. В эти дни люди ходят по гостям, и я предлагаю пешком ходить. То есть, нужно в некоторый степени увеличить физическую активность и затратить энергию», - сказала специалист в беседе с Tert. am.
«Непремену отметить, что любой алкогольный напиток - это лишние калории, которые способствуют набору веса. Поэтому советую соблюдать во всем меру и не злоупотреблять ни едой, ни напитками», - сказала Нуне Бакунц.
Подробнее читайте на tert.am ...
